Cara,我最近也剛找到工作,生活+學校+工作同時進行的模式讓我有點焦頭爛額,真希望能早點摸索到其中的平衡。不過,我之前每星期慢跑一次,但因為曾經跑到腳踝發痛所以作罷。你沒有這樣的困擾嗎?還是我的跑姿錯誤呢?
Hi Jenny,恭喜妳囉﹗聽來過的很充實喔﹗沒看過妳實際跑步的樣子﹐還有妳穿的鞋子﹐所以不能給妳建議耶。我腳踝沒啥問題﹐只是偶爾膝蓋會有點不適。只能說與其一次大量的跑﹐還不如分散份量來的有效且可以減少受傷的機會。
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2 comments:
Cara,
我最近也剛找到工作,
生活+學校+工作同時進行的模式讓我有點焦頭爛額,真希望能早點摸索到其中的平衡。
不過,我之前每星期慢跑一次,但因為曾經跑到腳踝發痛所以作罷。你沒有這樣的困擾嗎?還是我的跑姿錯誤呢?
Hi Jenny,
恭喜妳囉﹗聽來過的很充實喔﹗
沒看過妳實際跑步的樣子﹐還有妳穿的鞋子﹐所以不能給妳建議耶。
我腳踝沒啥問題﹐只是偶爾膝蓋會有點不適。
只能說與其一次大量的跑﹐還不如分散份量來的有效且可以減少受傷的機會。
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