游泳項目比起去年進步了三分鐘﹐
自行車項目進步二十多分鐘﹐
跑步進步三十幾分鐘﹐
總共加起來少用了一小時又三兩分來完賽﹐是很明顯的躍進。
當然所有成勣改善都是事出有因的。
要感謝泳訓班的讓我改善技術﹐
自行車的方面比較神秘一點﹐實在不懂怎麼會變快的﹐因為今年練車比起去年少﹐而且一次自行車賽也沒參加成。我猜想﹐大概純粹是經驗造成的改善吧﹖
跑步的進步﹐要感謝今年突然開始增加參賽次數的鐵人二項﹐對於跑力的提昇它們功勞很大。
雖然我一直在唉五月和六月這個出差的工作很沉重﹐但也得感謝它的關係﹐我可以徹底專心工作﹐下班鍛煉﹐回旅館餐廳吃好的﹐然後上床睡覺﹐什麼生活瑣事都不必管。雖然週一到週五每天睡不足五小時﹐但是可以靠週末補回來。
我住的旅館就在自然公園內﹐一出門就有沿著河流而下的優美跑步路線。而多虧當地朋友和同事的建議﹐我找到很好練車路線﹐還有無污染的小湖練泳。
無數個下午五﹑六點﹐我帶著沉重緊繃的腦袋開始鍛煉。
跑步的時候﹐我不能特意躲太陽﹐而要讓身體學著適應炎熱的狀況。
練車的時間永遠不夠﹐有風有雨的時候也得認了﹐還要記得在八點左右及時飆回旅館﹐否則趕不及晚餐時間。
而到小湖練泳時﹐只遇過兩次晴天(包括其中一次被蜂蜇)﹐其他時候不是烏雲密佈整個湖面一片悽慘﹐或是小雨滂沱陣陣波浪﹐四週一個鬼影也沒有。
所以當有人問起對我來說什麼部份是超級鐵人賽最艱難的部份﹐我的答案還是一樣﹐那就是鍛煉的時候。
常是獨自一人﹐沒有人給予水和補給品﹐更沒有人會鼓掌叫好﹐只有靠自己的信念撐下去。
當然嘍﹐我看看比賽名次知道自己排的很後面﹐所以可想而知多少人比自己更費心力的鍛煉﹐我非常心服口服的認輸。
在第二次完成超鐵賽之後﹐我更加愛上這樣的長距離競賽活動﹐對於未來可能的進步空間我也滿心期待。

(**因為有蒂娜這唯一的台灣人參加﹐主辦單位掛上臺灣國旗 ~而不是X&%$#&@小里小氣的梅花旗﹐決定放一張破壞個人形象的醜照片。我們東張西望之下並無中國國旗的存在﹐哈哈哈﹗)








(看圖說故事﹕婆婆﹐拜託妳別再囉囉唆唆的﹐媳婦我要出發準備比賽去啦﹗)




(下午 TICINO 河畔散步時遇上大雷雨﹐我被大雨徹底洗了一頓之後﹐心情似乎輕鬆了點。)
(當我攝取維美景色時﹐同時得犧牲一下餵蚊子。) 





