練車的甘苦談

瑞士放假一天, 我們今天趁機跑回沒放假的意大利活動。

我們家的車只有兩人座, 後座早就被拆掉, 因為一直需要空出位置放兩臺自行車和行李。

做什麼呢? 去騎意大利我們熟悉的自行車路線。這趟尤其是為我著想的啦, 因為除了去旅遊時多多騎車之外,我沒養成在瑞士新家附近騎車的習慣。目前住接近市中心地段車輛和紅綠燈都比我之前習慣的市郊多, 蠻害怕直接從家裡騎車出門。

另外一個因素是我開始倚賴較多室內練習。嚴格說起自兩年前搬到冷的地方,室內練習自行車是大多數時候唯一的選擇。雖然無聊,但是效果顯著 - 可以有系統的鍛煉,隨時觀察數據像是心跳,腳踏速率。現在雖又搬回較暖和的地方,不過在電視前操練的習慣已經塑成啦!

因素之二: 我宅在家裡躲花粉啦,不過季節似乎快過了,感謝老天﹗

更重要的因素之三: 要保護皮膚。可能很多人馬上想到曬太陽造成的老化作用, 其實還好, 我以前練室外時期不是一大清早出門, 就是塗高係數防晒騎有陰影的地方 - 我們這邊山這麼多, 用心計劃一下就算夏天下午騎車也可以避開大部份的日晒路段。那我在怕什麼呢?不是太陽問題, 而是“風吹”問題。我不想每週在外練車七個小時風乾我的臉,現在很刻意的把戶外練習時間降低 - 到某種年紀必須給自己的細胞多點復原的時間啊! 不過如果我們到風景美的地方渡假就得開例囉! 騎車兜風景機會多難得, 事後加倍保養做補償。

總之現在沒興趣以參賽為目標練100公里以上的車, 只想探索風景路線。

畢竟這才是我一開始騎自行車的目標, 輕鬆的騎車欣賞大自然美景, 做一輩子的嗜好。