我覺得提高生活品質方面, 飲食的部份做的不錯了 - 大結構出來了, 知道很多可以再加強的地方, 除了比例之外, 材料的挑選是未來努力的主要方向。超市只能買到一般的東西, 要好貨還是得去多摸索一些門路喔﹗
吃的之外, 我也想在個人用品上做改進, 例如沐浴乳和洗髮乳選擇 - 最近開始一天做兩次運動, 所以這些東西會用一般人的兩倍, 要用好一點的啦! 記得我的醫生小妹幾年前提醒我用有機的清潔用品, 而我則是拖拖拉拉一直沒改用。直到去年去澳洲看她用她家裡的好東西, 回瑞士才覺得自己本來習慣用的沐浴乳和洗髮乳用起來有點不舒服, 香味令人打噴嚏。
趁著今天氣溫上昇, 我把有機棉短袖 T-SHIRT 拿出來穿(也是小妹送的), 傍晚跑完步後改用有機沐浴乳 - 在瑞士超市敗到平價打折的好康 - 用有機的東西真的很舒服﹗
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